DICAS DE CONCENTRAÇÃO

   Estudos indicam que as pessoas que sabem se concentrar, produzem melhor. Seja o que for, um trabalho para o colégio, um curso importante, em suas tarefas diárias, em fim, a concentração é importante para o sucesso pessoal.

   Infelizmente esse dom, não nasce com todos, mas para sorte de muitos, a evolução digital, vêm com força para ajudar pessoas com déficit de atenção.

   Aqui vão algumas dicas:

   1º Ao acordar, perca um tempinho na cama para tentar mentalizar todas as coisas que têm que fazer ao longo do dia.

  2º Coloque essas coisas como uma meta, objetivo. Se, cumpri-las, estabeleça uma premiação (simbólica). Caso não cumpra, estabeleça uma punição (simbólica).

  3º Tente estabelecer seu dia com horários pré-determinados para suas tarefas. (Para dormir e acordar também).

  4º Tente prestar atenção em tudo, mesmo nas menores coisas, como ver um vídeo engraçado na hora do intervalo entre uma tarefa e outra. Entenda que a concentração para ser exercida por uma pessoa dispersa tem que ser treinada individualmente. Não adianta tentar prestar atenção, ou fazer tarefas múltiplas. Isso acabaria atrapalhando tudo.

  5º Por ultimo, aprenda a dizer não!!! Vária vezes somos interrompidos por pessoas que querem tanto falar, que não notam que não vamos conseguir dar-lhes a atenção sem antes acabar de fazer o que estávamos fazendo. Peçam com educação, um momento, terminem o que estavam fazendo, e ai sim, deem toda a atenção do mundo para essa pessoa que tanto querem falar com você.

   Seguindo essas dicas, não quer dizer que o seu problema de falta de concentração está resolvido (cada caso é um caso), mas garanto que não custa tentar. Talvez, a solução de seus problemas esteja em uma coisa simples que você leu em um blog de um desconhecido.

   Fico feliz em partilhar com todos.

   Deixo qui uma dica de um curso que já ajudou muita gente. É so clicar e conferir